Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Baltalı, artan sıcak hava dalgalarının kalp ve damar sağlığı üzerindeki kritik riskleri ile bu olumsuzluklardan korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı. Küresel iklim değişikliğinin son 15-20 yılda sıcak hava dalgalarını belirgin şekilde artırdığını ifade eden Prof. Dr. Baltalı, “Avrupa genelinde 30-35°C üzerindeki sıcaklıklar, acil servislere başvuruları ve ölüm oranlarını yükselterek kardiyovasküler sistemde ciddi sorunlara yol açmaktadır.” şeklinde konuştu.
Çevre sıcaklığı belirli bir seviyenin üzerine çıktığında vücudun iki ana tepki verdiğini vurgulayan Prof. Dr. Baltalı, bu tepkileri şöyle açıkladı: “Öncelikle vücut kendini soğutmak için damarlarını genişletir (vazodilatasyon), bu da tansiyon düşüşüne ve halsizliğe neden olabilir. İkinci olarak, vücut ısısını dengelemek için terleme başlar; ancak aşırı terleme ciddi sıvı kaybına yol açar.” Bu durum, özellikle yaşlılar ve kalp rahatsızlığı olanlar için hayati tehlike oluşturur.
Sıvı kaybı ve damar genişlemesi sebebiyle kalbin, vücuda kan pompalamak için daha fazla kasılması ve hızlanması gerektiğini belirten Prof. Dr. Baltalı, “Bu durum kalbin iş yükünü ve oksijen gereksinimini önemli ölçüde artırır. Yüksek sıcaklıklar, metabolik yanıtları zayıflamış yaşlı bireyler, kalp-damar hastalığı ve kalp yetmezliği olan hastalar için ciddi hayati risk taşır. Ayrıca, 39-45 derecelere ulaşan sıcak hava dalgalarında dışarıda yapılan hareketler risklidir. Sporcular antrenmanlı olsalar bile, dışarıda çalışan işçilerde ve yoğun fiziksel aktivite gösteren kişilerde ölüm oranları belirgin bir artış gösterir.” ifadelerini kullandı. Sıcak dalgalarında en büyük tehlikelerin başında susuzluk ve yanlış saatlerde yapılan egzersiz geldiğini ekledi.
Korunma Yolları ve Öneriler
Bu olumsuz etkilerden korunmak amacıyla sıcak hava dalgaları sırasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamak gerektiğini dile getiren Prof. Dr. Baltalı, “Vücudun susuz kalmasını önlemek için bol sıvı tüketilmelidir. Fiziksel aktiviteler kesinlikle günün en sıcak saatlerinde yapılmamalıdır. Dışarıda spor yapmak isteyenler, aktivitelerini havanın daha serin olduğu sabah veya akşam saatlerine kaydırmalıdır.” diyerek sözlerini tamamladı.
