Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi dijital cihazlarla geçirdikleri süre belirgin şekilde artarken, yaz mevsimine özgü çevresel faktörler de göz sağlığı için ciddi tehditler oluşturmaktadır. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, çocukların gözlerinin gelişim evresinde olması nedeniyle uzun süreli ekran maruziyeti ve çevresel etkenlerin, yaz döneminde göz kuruluğu, kızarıklık, kaşıntı ve alerjik göz problemlerini daha sık tetiklediğini belirtiyor. Dr. Çolakoğlu, güneş gözlükleri hakkındaki yaygın yanlış inanışa da değinerek, sadece koyu renk camların UV koruması sağlamadığının altını çiziyor. Dr. Emel Çolakoğlu, çocukların göz sağlığını tehdit eden altı temel yaz riskini ve bu risklere karşı alınması gereken önlemleri detaylandırdı.

Dijital Ekran Süresinin Artışı

Tatil döneminde çocukların telefon, tablet ve bilgisayar başında geçirdiği zamanın uzaması, göz yorgunluğu, kuruluk, yanma, batma hissi ve odaklanma güçlüğü gibi sorunlara neden olabiliyor. Bu olumsuz etkileri minimize etmek için ekran kullanım sürelerinin ebeveynlerle birlikte planlanması büyük önem taşıyor. Ayrıca, çocuklara her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaktaki bir noktaya bakarak gözlerini dinlendirme alışkanlığının kazandırılması öneriliyor.

Havuz ve Deniz Riskleri

Havuzlardaki klor ve hijyen eksiklikleri, deniz suyundaki tuz, kum ve çeşitli mikroorganizmalar, çocukların gözlerinde tahriş, kızarıklık, yanma ve enfeksiyon riskini yükseltmektedir. Özellikle havuzda, mümkünse denizde de gözleri tamamen saran koruyucu yüzme gözlükleri kullanmak, gözleri bu tahriş edici etkenlerden korumada etkili bir yöntemdir. Havuz veya denizden çıktıktan sonra gözlerin temiz suyla durulanması, kirli ellerle göze dokunulmaması, ortak havlu kullanımından kaçınılması ve gözlerin ovuşturulmaması kritik öneme sahiptir.

Kontakt Lens ve Su Teması

Kontakt lens kullanan çocuklarda, deniz veya havuzdaki bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmaların lens yüzeyine yapışması, kornea enfeksiyonu riskini artırabilir. Ayrıca, klorlu ve tuzlu su, lensin yapısını bozarak gözlerde tahriş, batma ve rahatsızlık hissine yol açabilir. Yüzme esnasında kontakt lens kullanılmaması, zorunlu durumlarda ise tek kullanımlık lenslerin tercih edilmesi ve sudan çıktıktan hemen sonra çıkarılıp atılması tavsiye edilmektedir.

Güneş Işınlarının Etkisi

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmanın gözlerde tahriş ve rahatsızlığa neden olabileceğini, korunmasız UV maruziyetinin ise katarakt başta olmak üzere çeşitli göz hastalıklarının gelişme riskini artırdığını belirtiyor. Çocuğun dışarı çıkarken UV korumalı güneş gözlüğü kullanması, güneşe çıplak gözle bakmaması ve çok güneşli ortamlarda şapka takmasının göz sağlığını korumada hayati rol oynadığını vurgulayan Dr. Çolakoğlu, “Toplumdaki yaygın inanışın aksine, güneş gözlüğünün sadece koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmez. Bu nedenle UV400 veya yüzde 100 UV koruması sunan gözlükler tercih edilmelidir” diye ekliyor.

Yaz Alerjileri ve Gözler

Yaz aylarında polenler, çimenler, toz, küf sporları ve diğer çevresel alerjenler, çocuklarda alerjik göz şikayetlerini artırabilir. Bu durum, gözlerde kaşıntı, kızarıklık, sulanma, batma ve göz kapaklarında şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Çocukların gözlerini ovuşturmaktan kaçınması, şikayetlerin şiddetlenmesini ve göz yüzeyine zarar vermesini engellemek açısından büyük önem taşır.

Klima Kullanımının Etkisi

Dr. Emel Çolakoğlu, aşırı sıcakların etkisiyle klimalı ortamlarda uzun süre kalmanın gözyaşı filminin daha hızlı buharlaşmasına yol açarak gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi gibi şikayetlere neden olabileceğini ifade ediyor. Özellikle klimanın doğrudan yüze veya göze hava üflemesi bu etkileri şiddetlendirebilir. Bu nedenle, klimanın hava akımının doğrudan çocukların yüzüne gelmemesine dikkat edilmeli, aşırı kuru ortamlardan uzak durulmalı ve çocukların gün boyunca yeterli sıvı tüketmeleri sağlanmalıdır.