Maltepe Belediyesi, ilçe sakinlerinin daha zinde ve huzurlu bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak amacıyla özel bir projeyi hayata geçirdi. Yogarama iş birliğiyle düzenlenen ücretsiz yoga dersleri, Maltepeli kadınlara yönelik olarak Yalçın Kızılay Kapalı Spor Merkezi'nde devam ediyor.
Sağlıklı Yaşam İçin Kapsamlı Destek
Her hafta sonu, cumartesi ve pazar günleri saat 11.00 ile 12.00 arasında gerçekleştirilen bu seanslar, katılımcıların gündelik yaşamın getirdiği stresten arınmalarına ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı oluyor. Eğitimler, her seviyeden katılımcının rahatlıkla adapte olabileceği şekilde tasarlandı. Derslerde, denge, esneklik ve bedensel farkındalığı artırmaya yönelik çeşitli egzersizlerin yanı sıra, zihni sakinleştiren ve odaklanmayı güçlendiren nefes teknikleri de uzman eğitmenler eşliğinde uygulanıyor.
Bu faydalı etkinliğe katılmak veya program hakkında daha fazla bilgi almak isteyenler, 0 216 305 73 62 numaralı telefonu arayabilirler. Ücretsiz yoga dersleri, 29 Ağustos tarihine kadar devam edecek olup, tüm Maltepeli kadınlar davetlidir.
