Antalya Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki Kadın Danışma Merkezi, kadınların güne zinde başlamaları için özel bir etkinlik serisi başlattı. Her hafta Salı günleri gerçekleştirilen sabah sporu seansları, katılımcılara hem fiziksel hem de ruhsal bir yenilenme fırsatı sunuyor.
Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı'na bağlı merkezde, hafta içi her gün çeşitli atölye çalışmaları, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetleri verilirken, Salı sabahları ise özellikle kadınlara yönelik spor aktiviteleri düzenleniyor.
Kadınlara Özel Rahat Bir Ortam
Kadın Danışma Merkezi Birim Sorumlusu Havane Üzülen, kadınların bedensel ve mental iyi oluş hallerini artırmak amacıyla pek çok faaliyete imza attıklarını belirtti. Üzülen, “Salı sabahları saat 10.00’da başlayan ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ programımız bu girişimlerden sadece biri. Merkezimizde kadınlara yönelik ücretsiz pilates, yoga ve hafif aerobik gibi egzersizler sunuyoruz. Buradaki temel hedefimiz, kadınlarımızın bedenlerini güçlendirirken aynı zamanda zihinlerini de tazelemek. Sabah saatlerinde yapılan bu etkinlikler, onlara gün boyu sürecek bir enerji ve pozitif bir ruh hali sağlıyor” dedi. Programın yalnızca kadınlara özel olmasının nedenini ise rahat ve çekingenlikten uzak bir ortam yaratmak olarak açıklayan Üzülen, kadınların bu sayede kendilerini daha güvende hissederek özgürce spor yapabildiklerini ifade etti.
Katılımcılardan Tam Not Alan Spor Programı
Havane Üzülen, katılımcılardan gelen geri bildirimlerin oldukça olumlu olduğunu vurguladı. Kadınların, “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum”, “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” gibi yorumlarla memnuniyetlerini dile getirdiklerini aktardı. Üzülen, düzenli katılım gösterenlerde kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar gözlemlediklerini de sözlerine ekleyerek tüm kadınları Salı sabahları merkeze davet etti.
